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更新日期：2018-12-22
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Las siguientes ocho formas de modificar su nutrición y estilo de vida deben ser su base de cómo prevenir la diabetes y elaborar su plan de tratamiento.
Contenido:
1- Como prevenir la diabetes al eliminar la fructosa de su dieta
2- Como prevenir la diabetes haciendo ejercicio con regularidad e intensamente
3- Consuma muchas grasas omega-3 de aceite de pescado o aceite de kril
4- Obtenga mucho sol y si no puede hacerlo, considere un suplemento oral de vitamina D de forma regular
5- Obtenga un buen sueño de alta calidad todas las noches
6- Incorpore el ayuno intermitente
7- Optimice su salud intestinal
8- Mantenga un peso corporal saludable
